另外,游的时间别太长,长时W5hh在水里泡,对于皮肤的伤害很RqbR,而且在水里不动的话,很容RXYl让关节受到冷的刺激,身体抵ooJc力也会下降,反而不利于健身Bk3o你总是花个把小时游泳,过不RpH8几个月甚至几天,你就会对游m8Ma产生反感、乏味的心理,也就JCSC过坚持下去了Dyh1
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